{"id":7135,"date":"2024-01-08T08:00:59","date_gmt":"2024-01-08T07:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/?p=7135"},"modified":"2023-11-21T11:10:00","modified_gmt":"2023-11-21T10:10:00","slug":"warum-selbstfuersorge-fuer-pflegefachkraefte-so-wichtig-ist-tipps-zur-selbstfuersorge-und-stressbewaeltigung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/warum-selbstfuersorge-fuer-pflegefachkraefte-so-wichtig-ist-tipps-zur-selbstfuersorge-und-stressbewaeltigung\/","title":{"rendered":"Warum Selbstf\u00fcrsorge f\u00fcr Pflegefachkr\u00e4fte so wichtig ist: Tipps zur Selbstf\u00fcrsorge und Stressbew\u00e4ltigung"},"content":{"rendered":"<p><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-center fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:93.6%;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-widget fusion-widget-element fusion-widget-area fusion-content-widget-area wpWidget-1 bcn_widget\" style=\"--awb-fusion-border-size:0px;--awb-fusion-border-style:solid;\"><div class=\"widget widget_breadcrumb_navxt\"><div class=\"breadcrumbs\" vocab=\"https:\/\/schema.org\/\" typeof=\"BreadcrumbList\"><!-- Breadcrumb NavXT 7.4.1 -->\n<span property=\"itemListElement\" typeof=\"ListItem\">\r\n<a property=\"item\" typeof=\"WebPage\" title=\"Gehe zur Startseite.\" href=\"https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/\" class=\"home\" aria-current=\"page\"><span property=\"name\">Startseite<\/span><\/a>\r\n<meta property=\"position\" content=\"1\"><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-1 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:66.666666666667%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:2.88%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:2.88%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><p>Pflegefachkr\u00e4fte leisten einen wertvollen Dienst f\u00fcr die Gesellschaft, indem sie die Gesundheit und das Wohlbefinden von Patienten und Patientinnen aufrechterhalten. Doch w\u00e4hrend sie sich mit Hingabe um andere k\u00fcmmern, vergessen sie oft, sich um sich selbst zu k\u00fcmmern. Selbstf\u00fcrsorge ist jedoch unerl\u00e4sslich, um in diesem anspruchsvollen Beruf gesund und motiviert zu bleiben. In diesem Artikel werden wir die Bedeutung der Selbstf\u00fcrsorge f\u00fcr Pflegefachkr\u00e4fte erl\u00e4utern und geben praktische Tipps zur Stressbew\u00e4ltigung.<\/p>\n<h2>Inhaltsverzeichnis<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"#was\">Was ist Selbstf\u00fcrsorge?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#warum\">Warum Selbstf\u00fcrsorge?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#tipps\">Praktische Tipps zur Selbstf\u00fcrsorge und Stressbew\u00e4ltigung<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#fazit\">Fazit<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:20px;margin-bottom:20px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:20px;margin-bottom:20px;width:100%;\"><div class=\"fusion-separator-border sep-single sep-solid\" style=\"--awb-height:20px;--awb-amount:20px;border-color:#d1d1d1;border-top-width:1px;\"><\/div><\/div><div class=\"fusion-separator fusion-full-width-sep\" style=\"align-self: center;margin-left: auto;margin-right: auto;margin-top:20px;margin-bottom:20px;width:100%;\"><\/div><div class=\"fusion-image-element \" style=\"text-align:center;--awb-caption-title-font-family:var(--h2_typography-font-family);--awb-caption-title-font-weight:var(--h2_typography-font-weight);--awb-caption-title-font-style:var(--h2_typography-font-style);--awb-caption-title-size:var(--h2_typography-font-size);--awb-caption-title-transform:var(--h2_typography-text-transform);--awb-caption-title-line-height:var(--h2_typography-line-height);--awb-caption-title-letter-spacing:var(--h2_typography-letter-spacing);\"><span class=\" fusion-imageframe imageframe-none imageframe-1 hover-type-none\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" alt=\"Selbstf\u00fcrsorge f\u00fcr Pflegefachkr\u00e4fte: Ein Muss, keine Option | Quelle: pexels\" title=\"Selbstf\u00fcrsorge f\u00fcr Pflegefachkr\u00e4fte: Ein Muss, keine Option | Quelle: pexels\" src=\"https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/media\/pexels-rfstudio-3621954-scaled.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/media\/pexels-rfstudio-3621954-800x534.jpg\" class=\"lazyload img-responsive wp-image-7148\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271920%27%20height%3D%271281%27%20viewBox%3D%270%200%201920%201281%27%3E%3Crect%20width%3D%271920%27%20height%3D%271281%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/media\/pexels-rfstudio-3621954-200x133.jpg 200w, https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/media\/pexels-rfstudio-3621954-400x267.jpg 400w, https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/media\/pexels-rfstudio-3621954-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/media\/pexels-rfstudio-3621954-800x534.jpg 800w, https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/media\/pexels-rfstudio-3621954-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/www.mein-pflegejob.de\/blog\/media\/pexels-rfstudio-3621954-scaled.jpg 1920w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, (max-width: 640px) 100vw, 1200px\" \/><\/span><\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-2\"><p style=\"text-align: center;\">Selbstf\u00fcrsorge f\u00fcr Pflegefachkr\u00e4fte: Ein Muss, keine Option | Quelle: pexels<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-2 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-center fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:93.6%;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-2 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:66.666666666667%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:2.88%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:2.88%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-3\"><h2 id=\"was\">Was ist Selbstf\u00fcrsorge?<\/h2>\n<p>Selbstf\u00fcrsorge bezieht sich auf das bewusste und aktive Bem\u00fchen, f\u00fcr das eigene k\u00f6rperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden zu sorgen. Es beinhaltet Handlungen und Gewohnheiten, die dazu dienen, die eigene Gesundheit und Lebensqualit\u00e4t zu erhalten oder zu verbessern. Selbstf\u00fcrsorge kann physische Aktivit\u00e4ten so wie die Pflege der emotionalen Gesundheit umfassen. Diese Selbstpflegepraktiken sind wichtig, um sich vor Burnout, Ersch\u00f6pfung und anderen gesundheitlichen Problemen zu sch\u00fctzen und eine ausgeglichene Lebensf\u00fchrung zu erm\u00f6glichen.<\/p>\n<\/div><div class=\"fusion-testimonials classic awb-speech-bubble-show fusion-testimonials-1\" style=\"--awb-textcolor:#4a4e57;--awb-backgroundcolor:#e3e3e3;--awb-testimonial-border-style:solid;--awb-testimonial-border-color:var(--awb-color3);--awb-border-top-left-radius:0px;--awb-border-top-right-radius:0px;--awb-border-bottom-left-radius:0px;--awb-border-bottom-right-radius:0px;--testimonial-border-width-top:0px;--testimonial-border-width-right:0px;--testimonial-border-width-bottom:0px;--testimonial-border-width-left:0px;\" data-random=\"0\" data-speed=\"4000\"><div class=\"reviews\"><div class=\"review active-testimonial no-avatar\"><blockquote><div class=\"awb-quote\"><div class=\"awb-quote-content\">\n<p>\u201eSelbstf\u00fcrsorge hei\u00dft, sich selbst liebevoll und wertsch\u00e4tzend zu begegnen, das eigene Befinden und die eigenen Bed\u00fcrfnisse ernst zu nehmen und aktiv zum eigenen Wohlergehen beizutragen.\u201c<\/p>\n<\/div><\/div><span class=\"awb-triangle\"><\/span><\/blockquote><div class=\"author\"><span class=\"company-name\"><strong>Dahl &amp; Dlugosch*<\/strong><\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-3 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-center fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:93.6%;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-3 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:66.666666666667%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:2.88%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:2.88%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-4\"><h2 id=\"warum\">Warum Selbstf\u00fcrsorge?<\/h2>\n<p>Pflegefachkr\u00e4fte stehen t\u00e4glich vor zahlreichen physischen und emotionalen Herausforderungen. Sie arbeiten oft lange Stunden, bew\u00e4ltigen schwierige F\u00e4lle und erleben mitunter tragische Situationen. Dieser st\u00e4ndige Stress kann zu k\u00f6rperlicher und emotionaler Ersch\u00f6pfung und Burnout f\u00fchren. Selbstf\u00fcrsorge hilft dabei, diesen Belastungen entgegenzuwirken und die eigene Gesundheit zu sch\u00fctzen. Hier sind einige Gr\u00fcnde, warum Selbstf\u00fcrsorge f\u00fcr Pflegefachkr\u00e4fte so wichtig ist:<\/p>\n<p><strong>Erhaltung der eigenen Gesundheit<\/strong>:<\/p>\n<p>Nur wenn Pflegefachkr\u00e4fte sich selbst gut pflegen, k\u00f6nnen sie die Bed\u00fcrfnisse ihrer Patienten effektiv erf\u00fcllen.<\/p>\n<p><strong>Stressbew\u00e4ltigung<\/strong>:<\/p>\n<p>Selbstf\u00fcrsorge hilft, Stress abzubauen, was das Risiko von Burnout und psychischen Gesundheitsproblemen verringert.<\/p>\n<p><strong>Verbesserte Arbeitszufriedenheit<\/strong>:<\/p>\n<p>Selbstf\u00fcrsorge tr\u00e4gt dazu bei, die Arbeitszufriedenheit zu steigern, was sich positiv auf die Qualit\u00e4t der Pflege auswirken kann.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-4 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-center fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:93.6%;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-4 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:66.666666666667%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:2.88%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:2.88%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-5\"><h2 id=\"tipps\">Praktische Tipps zur Selbstf\u00fcrsorge und Stressbew\u00e4ltigung<\/h2>\n<\/div><ul style=\"--awb-line-height:30.6px;--awb-icon-width:30.6px;--awb-icon-height:30.6px;--awb-icon-margin:12.6px;--awb-content-margin:43.2px;--awb-circlecolor:#ffbd00;--awb-circle-yes-font-size:15.84px;\" class=\"fusion-checklist fusion-checklist-1 fusion-checklist-default type-icons\"><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Pausen einplanen:<\/strong> Nehme Dir\u00a0 bewusst Zeit f\u00fcr Pausen w\u00e4hrend der Schicht. Selbst kurze Momente der Entspannung k\u00f6nnen Wunder wirken.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Gesunde Ern\u00e4hrung:<\/strong> Achte auf eine ausgewogene Ern\u00e4hrung. Das richtige Essen versorgt Deinen K\u00f6rper mit der n\u00f6tigen Energie, um den Anforderungen des Berufs gerecht zu werden.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Bewegung:<\/strong> Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung f\u00f6rdert die k\u00f6rperliche und geistige Gesundheit. Versuche Sport in Deinen Alltag zu integrieren, auch wenn es nur kurze Spazierg\u00e4nge sind.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Entspannungstechniken:<\/strong> Erlerne Entspannungstechniken wie Atem\u00fcbungen, Meditation oder Yoga, um Stress abzubauen.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Soziale Unterst\u00fctzung:<\/strong> Suche den Austausch mit Kollegen und Kolleginnen, um Erfahrungen auszutauschen. Dies kann entlastend sein und Dir das Gef\u00fchl vermitteln, dass Du nicht alleine mit all den Herausforderungen bist.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Grenzen setzen:<\/strong> Lerne, &#8222;Nein&#8220; zu sagen, wenn Du bereits \u00fcberlastet bist. Setze klare Grenzen.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Pflege des emotionalen Wohlbefindens:<\/strong> Suche Dir professionelle Hilfe, wenn Du das Gef\u00fchl hast, dass die Belastung zu gro\u00df wird. Es ist keine Schande, sich Unterst\u00fctzung von Therapeut:innen und\/oder Berater:innen zu holen.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Auszeiten:<\/strong> Plane regelm\u00e4\u00dfige freie Tage und Urlaube ein, um Dich zu erholen und neue Energie zu tanken.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Hobbys und Interessen:<\/strong> Pflege Deine Interessen und Hobbys au\u00dferhalb Deines Berufs. Dadurch bekommst Du einen freien Kopf und kannst Dich auf etwas anderes konzentrieren.<\/p>\n<\/div><\/li><li class=\"fusion-li-item\" style=\"\"><span class=\"icon-wrapper circle-yes\"><i class=\"fusion-li-icon awb-icon-check\" aria-hidden=\"true\"><\/i><\/span><div class=\"fusion-li-item-content\">\n<p><strong>Anerkennung und Belohnung:<\/strong> Belohne Dich selbst f\u00fcr Deine harte Arbeit und Deine Erfolge in Deinen Job. Eine kleine Belohnung von Zeit zu Zeit kann Wunder wirken.<\/p>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-5 fusion-flex-container has-pattern-background has-mask-background nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-center fusion-flex-justify-content-center fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:93.6%;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-5 fusion_builder_column_2_3 2_3 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:66.666666666667%;--awb-margin-top-large:20px;--awb-spacing-right-large:2.88%;--awb-margin-bottom-large:20px;--awb-spacing-left-large:2.88%;--awb-width-medium:100%;--awb-order-medium:0;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-order-small:0;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-column-has-shadow fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-6\"><h2 id=\"fazit\">Fazit<\/h2>\n<\/div><div class=\"fusion-text fusion-text-7\"><p>Selbstf\u00fcrsorge ist keine blo\u00dfe Annehmlichkeit, sondern eine essenzielle Voraussetzung f\u00fcr Pflegefachkr\u00e4fte. Sie dient dazu, die eigene Gesundheit zu sch\u00fctzen und die berufliche T\u00e4tigkeit auf lange Sicht aufrechterhalten zu k\u00f6nnen. Es ist wichtig zu bedenken, dass Pflegefachkr\u00e4fte anderen am besten helfen k\u00f6nnen, wenn sie auch f\u00fcr sich selbst sorgen. Daher ist es sinnvoll, in die Selbstf\u00fcrsorge zu investieren, um sowohl f\u00fcr die eigenen Bed\u00fcrfnisse als auch f\u00fcr die Patienten da sein zu k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>*Dahl, C. &amp; Dlugosch, G. E. (2019). Besser leben! Ein Seminar zur St\u00e4rkung der Selbstf\u00fcrsorge von psychosozialen Fachkr\u00e4ften. Pr\u00e4vention und Gesundheitsf\u00f6rderung, 15 (1), 27-35.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":7148,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Warum Selbstf\u00fcrsorge f\u00fcr Pflegefachkr\u00e4fte so wichtig ist: Tipps zur Selbstf\u00fcrsorge und Stressbew\u00e4ltigung - Magazin Mein Pflegejob<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Erfahre, warum Selbstf\u00fcrsorge f\u00fcr Pflegefachkr\u00e4fte entscheidend ist und erhalte praktische Tipps zur Stressbew\u00e4ltigung. 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